Principales caractéristiques de Défi fitness 30 jours
Description de l'application:
Conçu par des coachs professionnels, cette application est spécialement conçue pour ceux qui veulent pratiquer des exercices, mais ne trouvent pas le temps d'aller à une salle de gym. Des instructions détaillées, avec une grande variété d'exercices qui peuvent être faits à la maison.
Fonctions:
Le défi des 30 jours peut aider à la formation des habitudes d'entraînement, en aidant à brûler les graisses, renforcer les muscles et améliorer la condition physique avec des exercices quotidiens.
Activités:
Divisé en catégories «débutant», «intermédiaire» et «avancé», les plans d'entraînement comprennent des activités pour l'abdomen, les fesses, les bras ou le corps entier, permettant ainsi à l'utilisateur de trouver des exercices adaptés à ses propres besoins.
Comment ça fonctionne:
Vous pouvez enregistrer votre poids pour vérifier les résultats plus tard; quand un plan est lancé, l'application envoie des rappels quotidiens et enregistre automatiquement vos progrès tout au long du défi.
Contrôles:
Le menu principal affiche trois onglets: "Challenges" permet d'accéder aux entraînements disponibles; "Instructions" contient des textes (en anglais) et des liens vers des vidéos avec des conseils sur divers exercices; tandis que l'onglet "Science" fournit des détails sur l'application. Vous pouvez explorer toutes les options à l'aide des commandes tactiles.
Langues:
Interface disponible en français.
Recommandations:
Idéal pour ceux qui ont peu de temps libre, mais ne renonce pas à se maintenir une bonne forme.